Տեղեկություն

Շների ջրային թերապիա իմ մոտ

Շների ջրային թերապիա իմ մոտ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Շների ջրային թերապիա իմ մոտ

Այս շաբաթ ես պատրաստվում եմ ձեզ հետ կիսվել ջրային թերապիայի տեխնիկայով, որը կաշխատի ձեր օգտին և կապահովի բուժման վերջնական փորձը: Այս տեխնիկան կոչվում է «ջրային թերապիա» և հանդիսանում է նոր բուժում, որը ներկայումս օգտագործվում է բազմաթիվ տարբեր տեսակի ծրագրերում ամբողջ երկրում՝ օգնելու հաճախորդներին կյանքի բոլոր խավերից: Ես օգտագործել եմ այս տեխնիկան հաճախորդների համար և գտել եմ, որ այն չափազանց օգտակար է:

Ջրային թերապիան մի բան է, որը շատ տարածված է Ճապոնիայում: Կան այնքան տարբեր դպրոցներ, պրակտիկ մասնագետներ, արտադրանքներ և տեխնիկա, որ շատ շփոթություն կա, թե կոնկրետ ինչ է ջրային թերապիան: Ես երբեք չեմ օգտագործել ստորջրյա մերսում մինչ բուժումը ինքս ընդունելը, բայց ինձ ասացին, որ դա ինձ անհրաժեշտ է իմ կեցվածքի և պարանոցի որոշ խնդիրների համար:

Ի՞նչ է ջրային թերապիան:

Ինչպես ձեզանից շատերը գիտեն, ես շատ եմ զբաղվում յոգայով: Ես սկսել եմ զբաղվել 15 տարեկանից, և յոգայի իմ պրակտիկայի շնորհիվ սկսեցի զբաղվել ջրային թերապիայով: Ինձ ասացին, որ իմ մարմնի, մասնավորապես պարանոցի համար ամենալավ բանը լողավազանում նստելն է։

Երբ ես փոքր էի, այնտեղ մնալու համար ջրի մեջ մտնելու գաղափարը շատ տարօրինակ և սարսափելի էր թվում: Բայց երբ մեծացա, սկսեցի կանոնավոր օգտագործել այն, և իրականում դարձա ջրային թերապևտ իմ մարզասրահում: Ես կկատարեի տեխնիկան և կօգտագործեի իմ փորձը, որպեսզի օգնեի ուրիշներին հասնել իրենց նպատակներին՝ ավելի ու ավելի երկար ժամանակ մնալ ջրի մեջ:

Ամեն ինչ սկսվեց այն ժամանակ, երբ ես շատ էի յոգայով զբաղվում, և ուսուցիչն ինձ ասաց, որ պետք է գնամ լողավազան և նստեմ այնտեղ մոտ 10-15 րոպե, որպեսզի հանգստանամ: Նա ասաց, որ դա նման է իմ մարմնի վերականգնման կոճակին: Ես սկզբում չէի ուզում դա անել, բայց ի վերջո ստիպված էի սկսել կիրառել տեխնիկան: Ես մտա և ինձ զարմանալի զգացի: Ես ինձ շատ ավելի հանգիստ էի զգում և զգում էի, թե ինչպես են մկաններն ու ջլերը թուլանում:

Մի քանի ամիս անց ես սկսեցի կատարել տեխնիկան ավելի երկար ժամանակով: Ես կարող էի լողավազանում մնալ միանգամից երկու ժամ։ Մկաններս շատ ավելի լավ էին զգում: Ես դուրս էի գալիս, ևս մի քանի վարժություն անում, հետո նորից ներս մտնում: Որոշ ժամանակ անց ես դադարեցի այդ մասին մտածել: Տեխնիկան պարզապես դարձավ իմ առօրյայի մի մասը:

Ինչպես է դա աշխատում

Տեխնիկան կարող է օգտագործվել ցանկացած տեսակի ջրի մեջ, ներառյալ լողավազաններ, ջակուզիներ, սպա, տաք լոգարաններ և հորձանուտներ: Ես ձեզ օրինակ կբերեմ այն ​​մասին, թե ինչպես եմ ես սիրում այն ​​կատարել:

Ես կսկսեմ նրանից, որ իմ հաճախորդը մտնի ջուրը և նստի ջրի եզրին կամ շրթունքին: Ես սիրում եմ սկսել մի փոքր շաղ տալով, որպեսզի նրանք մտնեն տաք ջրի մեջ:

Երբ նրանք սկսում են հանգստանալ, ես կսկսեմ կամաց-կամաց առաջնորդել նրանց ավելի խորը ջրի մեջ: Ես կսկսեմ նրանից, որ նրանք փակեն իրենց աչքերը և խորը շունչ քաշեն: Ես կօգտագործեմ իմ ձայնը նրանց հանգիստ պահելու համար և նրանց կտեղեկացնեմ, որ ես այստեղ եմ իրենց մասին հոգ տանելու համար:

Նիստի երկրորդ մասում ես կհոգամ նրանց կեցվածքի մասին։ Ես սիրում եմ աշխատել պարանոցի վրա, քանի որ դա շատերի համար ամենախնդրահարույց հատվածն է: Երբ ես սկսում եմ աշխատել նրանց կեցվածքի վրա, ես սկսում եմ օգնել նրանց զգալ հնարավորինս հանգիստ:

Երբ ես մատներս շարժում եմ ջրի մեջ, ես ճնշում կգործադրեմ այնտեղ, որտեղ լարվածությունն է: Երբեմն կօգտագործեմ մեկ մատը, երբեմն՝ ամբողջ ձեռքս։ Ես նրանց կուղեկցեմ դեպի իրենց կրծքավանդակը և մեջքը: Ես արմունկներս օգտագործում եմ հաճախորդին ուղղորդելու համար, որպեսզի ճնշումը մնա այնտեղ, որտեղ ես ուզում եմ:

Երբ ես ունենամ ճիշտ ճնշում, ես նրանց թույլ կտամ շունչ քաշել, երբ ես սկսեմ աշխատել նրանց ստորին մեջքի վրա: Երբ նրանք հնարավորինս հանգիստ զգան, ես ճնշում կգործադրեմ նրանց ուսերի վրա՝ օգնելու նրանց մկանների մեջ մի փոքր թեթևացում և հանգստություն բերելու համար:

Ուսի աշխատանքից հետո ես կսկսեմ ճնշում գործադրել հաճախորդի ձեռքերի վրա, որպեսզի օգնեմ մարմնի վերին հատվածին թեթևացնել:

Վերին մարմնի աշխատանքից հետո ես կվերցնեմ հաճախորդի ոտքը, որպեսզի օգնեմ մարմնի ստորին մասում թեթևացում բերել: Ես իմ ձեռքով և մատներով կկատարեմ նույն ճնշումը, ինչ մարմնի մնացած մասի դեպքում։ Ես կամաց-կամաց կբարձրանամ դեպի մեջքը, վիզը և վերջապես իջնեմ դեպի ոտքերը: Երբ ես ճիշտ ճնշում գործադրեմ, թույլ կտամ նրանց խորը շունչ քաշել:

Որոշ ժամանակ անց ես կպահանջեմ, որ նրանք դուրս գան ջրից: Ես ուզում եմ, որ նրանք իրենց հանգիստ զգան և օգնեմ նրանց մի փոքր թարմանալ:

Ինչպես է դա օգուտ իմ հաճախորդներին

Կան բազմաթիվ պատճառներ, որ այս տեխնիկան այդքան շահավետ է:

Առաջին հերթին դա օգնում է հաճախորդին խորը հանգստի վիճակի մեջ մտնել։ Ես կարողանում եմ վերահսկել ճնշումը ձեռքերով, մատներով և ձեռքերով։ Ես կարող եմ հաճախորդին մերսում տալ:

Իմ հաճախորդները կարողանում են հասնել հանգստի շատ խորը և խաղաղ վիճակի: Ես գտնում եմ, որ եթե ես կարողանամ դա անել անվտանգ և վերահսկվող եղանակով, իմ հաճախորդները կարող են գնալ մի վայր, որտեղ նրանք կարող են ունենալ իրենց խորը փորձառությունները և գնալ իրենց կենտրոն և դուրս գալ թարմացած:

Aquas-ը միայն այն մարդկանց համար չէ, ովքեր ցանկանում են սպա բուժում անցնել: Դա իսկապես հզոր միջոց է հանգստանալու և սթրեսից ազատվելու ծանրաբեռնված օրվա կեսին: Տեխնիկան ամբողջի մի փոքր մասն է: Ես կարող եմ օգնել մարդկանց կատարել մարմնի ամբողջական թուլացում: Ես կարողացել եմ օգնել մարդկանց, ովքեր սթրեսային օրից հետո չեն կարողանում պառկել քնելու: Այս տեխնիկան կարող է օգնել նրանց քնել:

Երբ նրանք դուրս են գալիս ջրից, նրանք դեռ կարող են իրենց հանգիստ զգալ: Նրանք դեռ զգում են օգուտը։ Նրանք կարող են երկար ժամանակ ջրի մեջ լինել: Կուզենայի, որ ներս մտնեին, տեխնիկան անեին, հետո երեք ժամ մնային։

Այն հիանալի գործիք է այն մարդկանց համար, ովքեր զբաղվում են յոգայով, մեդիտացիայով կամ ցանկացած այլ տեսակի թուլացման պրակտիկայով: Ես գիտեմ շատ յոգայի ուսուցիչների և յոգայի ուսանողների, ովքեր օգտագործել են այս տեխնիկան որպես իրենց պրակտիկայի հարցում օգնելու միջոց: Դա հիանալի միջոց է կիրառելու այն, ինչ սովորում եք:

Ինչպես տեսնում եք, այս տեխնիկան շատ օգտակար է և տարիների ընթացքում օգնել է շատ մարդկանց


Դիտեք տեսանյութը: Գնեցի ամենաթանկ շարժիչը ամենաէժան Mercedes W202 c230 կոմպրեսորի համար (Հունիսի 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos